Ja wiem, że nie powinno się jeść wzdymających rzeczy typu fasolka, kapusta zasmażana, groch, brokuły czy kalafior, owoce cytrusowe, pieczonego i smażonego... Ale ostatnio polożna moja stwierdziła że wszystko można jeść:/ No w sumie można, ale potem będziemy mieć bolący brzuszek maleństwa...
Ale też chętnie poczytam co jadły inne kobiety:-) Mnie to już niedługo czeka:-)

Na początku unikaj wszystkiego co wzdyma (kalafior, brokuły, cebula, groch, fasola, bób), potraw smażonych, czosnku (może zmieniać smak mleka), mocnej herbaty, kawy i oczywiście alkoholu. Reszta jak najbardziej z tym, że z umiarem.

unikałam potraw wysoko słodzonych, mocno doprawianych, ciężko strawnych, wzdymających, smażonych, alergennych, napojów gazowanych i alkoholowych, ale też systematycznie wprowadzałam te potrawy do diety i obserwowałam małego. do 2 miesięcy jadłam już wszystko.