Ja schudłam dużo i skutecznie na diecie Dukana i zamierzam do niej wrócić jak tylko to będzie możliwe. Mimo, że jest o niej tyle negatywnych opinii. :)

Kiedyś chciałam spróbować z atkinsem, ale mi nie wyszło. Schudłam sporo na dukanie, ale dukan raczej kolejny raz nie działa tak dobrze.

tak, schudłam wtedy 20kg w 3 miesiące. ale trzymałam dietę bardzo rygorystycznie. Jak się ma niskie ciśnienie i niski cholesterol można sobie ją zapodać, ale to dla organizmu jest bardzo wyniszczająca dieta. Nigdy już do niej nie wróciłam i nie wrócę. Po schudnięciu zaczęłam się zdrowo odżywiać, trzymająć się mniej więcej 1000 kcal. Kompletnie zmieniłam nawyki żywieniowe i nie przytyłam. Wagę utrzymałam przez 3 lata, do kiedy nie zaszłam w ciążę :)