W ciąży nie wolno się odchudzać! Ja jadłam dużo warzyw, owoców i nabiałów i nic nie utyłam. Nawet schudłam bo wymiotowałam. Każdy mi teraz mówi że wyglądam lepiej niż przed ciążą.

Nie no ja nie chce się odchodząc tylko chodzi mi o to ze w pierwszej ciąży przytyłam aż 20kg a teraz marze zeby to było 10kg:)

Tak jak veecky jadłam przede wszystkim owoce i nabiał, trochę warzyw, czasem mięsko jakieś, ale mimo to przytyłam 15kg! Więc myślę, że z tym tyciem to indywidualna sprawa i nikt Ci nie da recepty na +10kg w ciągu całej ciąży. Ale możesz wybrać się do dietetyka:)

ja jadłam wszystko,w sumie nigdy nie odżywiałam się "zdrowo".choć w ciąży jadłam troszkę więcej owoców i warzyw.efekty +17kg

jadłam wszystko na co miałam ochotę,niestety efekty to + 26kg:( teraz nie zamierza się oczywiście odchudzać, ale na pewno postaram się o nieco "zdrowszą" dietę..

to jedz to co zdrowe a nie faszeruj się fast food'ami:P

Ja piję 3 litry wody dziennie, jem mnóstwo owoców, nie jem całą ciążę słodyczy, mało słodzę, nie jem białego pieczywa, wcinam na przemian brukselkę, brokuły i szpinak, gdy chcę coś przekąsić bo mają dużo kwasu foliowego i pomimo tego, że naprawdę zdrowo się odżywiam i nie mam sobie nic do zarzucenia hmmm... przytyłam 27 kilo jestem niska i nie mogę na siebie patrzeć jestem załamana i wstydzę się tego jak wyglądam :((((

Niestety nic nie poradzisz na dodatkowe kg, bo u kazdego wyglada to inaczej.. :( chociaz powiem szczerze ze podczas 1 ciazy jadlam duzo drozdzowek i slodyczy i przybylo mi 23kg a teraz jem mniej slodyczy, pije wiecej wody i staram sie jesc zdrowiej i jak narazie tylko 5kg na plusie mam a juz jestem w 34tc :)

Ja jem wszystko serki, słodycze, orzeszki, jogurty, owoce, sama robię soczki. Lekarka powiedziała żebym nie jadła dużo ziemniaków nie wiem dla czego ale ja zawsze lubiłam ziemniaki i je jem nie odmawiam sobie niczego na co mam ochotę.