ślicznie

Ja biegam mało, 3 razy w tygodniu średnio, po 4 km, wczoraj 6 km, myśle, że dałabym radę po 8 km. Im dłużej się biegnie tym mięśnie są bardziej rozgrzane, najgorsze pierwsze kółko które robię pierwsze, biegam sobie z madonną, dobrze się z nią biega ;) 

Ale dopiero odkąd zaczęłam biegać to czuję się całkiem inaczej, chodak chodakiem, ale bieg sam w sobe na świeżym powietrzu to jest to, cera znacznie mi się poprawiła, no i oczywiście słońce, które na moją twarz ma zawsze dobroczynny wpływ.

Podniosło mnie na duchu, że jednak schudłam, 4 kg bo 4 ale zawsze! 

No i oczywiście odżywianie takie a nie inne ma duży wpływ ;)

Piękna migrena :D

Kamilka, tak to mój ulubiony kolor włosów, taki migrenowy za dobrych lat, osobiście również uważam że do mnie pasuje, mimo, że mówi sie iż czarny postarza to ja czuję się w nich młodziej :P