Duphalac - boskie stworzenie :D

kupiłam sobie zmielone siemię lniane o smaku wiśniowym,smakuje jak kisiel i pomaga:)

mi lekarz zalecil LAKTULOZE - jedna lyzke przed kazdym posilkiem. Od razu lepiej :) Mimo ze problem ten jest ze mna nie tylko w ciazy wiec teraz to juz w ogole meczarnia..

jadlam kapuste kiszona i popijalam woda :), jadlam tez kilka sliwek suszonych codziennie

Na mnie dobrze działały jabłka i woda przegotowana z cytryną wypijana z rana a później w ciągu dnia ok 2 szklanek.
Dobre też są jabłka, kapusta kiszona ogólnie dużo owoców i warzyw.

Jabłka,jabłka,Jabłka...woda niegazowana co najmniej 2,5litra dziennie uwielbiam....mi pomaga....ale truskawki w dużych ilościach też są oki...a teraz mam możliwość świeżych prosto z pola bo za miastem same pola truskawkowe...Za to kocham Niemcy...A co do śliwek suszonych to musiałam opendzlować co najmniej szklanke żeby mi pomogło....

Na mnie działają tylko suszone śliwki-żadne syropy,proszki,tabletki nie pomagały:(Kilka śliwek plus szklanka kefiru.