Znajdź sobie koleżankę z którą będziecie się razem nakręcać, znajdź sobie cel do którego będziesz dążyć. Banały ale skuteczne.

Podstawa to dobra motywacja, ale nie taka do określonej daty np. czyjeś wesele, chrzciny itp. bo po tej uroczystości zaczniesz wpierdalać jak głupia i znowu dupa urośnie. Motywacja musi być taka żeby podnosiłą Cię w razie upadków. Taka żebyś nie miała serca się poddać. Najważniejsze aby robić to dla siebie nie dla innych.
Trzeba ostro z grubej rury. Nie od jutra ale od dzisiaj od teraz !!!
Także spadaj z tej 40tki i włącz sobie jakąś super chruper odjazdową muzę potańcz, wyszalej się albo włącz jakiś trening na YT i chociaż z 15 min na początek zrób. Chociażby Mel B cardio. Zobaczysz, ze od razu lepiej się poczujesz :)
Wię moja droga dupa w kroki zapinaj poślady i jazda !!! Bo ja tam do Ciebie pojadę i zarąbę Ci kopala w dupala !
:D

Dobrze Ewa gada. Zmykaj z 40 i odpal yt i coś porob. Jak mój mały potworek wreszcie łaskawie uśnie to machne sobie skalpel. Mowię Ci, zajefajne uczucie:-)