Ja koniec końców pożerałam wszystko i dobrze było. Jak zaczęły się problemy z brzuszkiem u Małego zaczęłam sobie pluć w brodę. Żyłam wręcz o samych sucharach z przerażenia. A małego i tak bolał brzuszek-okazało się, że moje mleko nic do tego nie miało. Wróciłam później do jedzenia wszystkiego a problemy i tak nie występowały. Jedyne co to faktycznie smażonego jadłam mniej niż zwykle, ale jadłam. Wpierniczałam orzechy i maliny i żadna alegria nie wystąpiła. Ot, co.

Nie jem nic smazonego. Napojow gazowanych. Zoltego sera i cytrusow nie pije kupnych sokow

Jedz wszystko. Unikaj produktów wzdymających i na razie uczulających owoców np truskawek. Nie daj się zapędzić w dietę pt wszystko na parze albo tylko jogurcik.

W UK gdzie mieszkam każa jeśc wszystko , unikac tylko alkoholu papierosów i narkotyków :)
Po porodzie w szpitalu roznosili kawę i pomarańcze ;) dla dziewczyn co ledwo urodziły :)
Dieta matki karmiacej istnieje tylko w POlsce ....