« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
dzolanka
dzolanka

2013-12-09 11:50

|

Sport i ćwiczenia dla mamy

jak zrzucić brzuch po ciąży,ćwiczenia ale jakie

wystarczą same brzuszki czy może mi polecicie jakiś zestaw ćwiczeń a co myślicie o pasie poporodowym jest przydatny czy szkoda kasy na niego,

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
sativa

Brzuszki, skłony, podciąganie się, taniec na rurze, bieganie.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
madziadioda000

Ja mam hula hop i mi pomaga ;)

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
kykunia

Ja aktualnie robię 6 weidera (http://www.6weidera.com/cwiczenia.php)mi pomaga. Przed ciążą ćwiczyłam i bardzo szybko było widać efekty dlatego do niej wróciłam i polecam :)