a czemu masz miec diete? cukrzyce masz ?

A czemu diete? Masz jakies powody zdrowotne, zeby stosowac diete?

raczej nie ale kazdy mowi ze jak sie jest w ciazy to dieta powinna byc stosowana

Sa pokarmy, ktorych nie powinnas jesc: surowe mieso i wyroby wedzone na zimno (salami, wedzony losos), surowa ryba (np. sushi), surowe jajka i wyroby z nich (np. majonez domowy na jajkach, kremy typu tiramisu przyrzadzane na surowych jajkach), niepasteryzowane mleko i przetwory mleczne z niepasteryzowanego mleka, alkohol, duze ilosci napojow kofeinowych.

Ogolnie powinno sie zdrowo odzywiac. Warto jesc wiecej owocow, warzyw a mniej np. wysokokalorycznych potraw, slodyczy.

Tu praktycznie nie ma jakiejs diety tylko kladzie sie nieco wiekszy nacisk po prostu na zdrowe odzywianie... Nic wiecej.
 

Nie wiem czy lekarze ginekolodzy są w ogóle w stanie zalecić jakąś dietę. Mam wrażenie, że wcale się na tym nie znają. Mi lekarka powiedziała, że mogę jeść wędzone ryby (i jem), a teraz czytam, że nie powinnam :|

Powiedziała natomiast żebym unikała warzyw z upraw ekologicznych, bo jeżeli ich dobrze nie umyje to ryzyko zachorowania na toksoplazmoze jest bardzo duże. Uznałam to ostrzeżenie za przesadne, ale zawsze jak myję sałatę to mi się to przypomina :)

Lekarz zalecił zestaw witamin z żelazem jedynie, ale jak zobaczył, że się krzywię to powiedział, że w sumie póki mam dobre wyniki to nie muszę nic brać.

hhe ja polowe zeczy co lamandragora napisala jem i mi mowia z eto dorbze to jest naprawde straszne co lekarz to co inengo mowi sami nei wiedza jedni mowia watrobka nie costy nei wolno inny ze to zdrowe nie zaduzo jesc a jeszcze inny ze mam wpierniczac jak najwiecej brrrr tragedia ehehe kazda je co innego kazdy organizm jest inny uwazam inaczej niektore produkty przyswaja, i jezeli chce sie jaka kolwiek diete to do dietetyka a jak nie to wlasnei tak jak pisaly dzieczyny zdrowo sie odzywiac

zdrowo jesc, zdrowo jesc.... ruszac sie jak mozesz...

Tak naprawdę nie ma konkretnej diety ciążowej :) To jest tak, że każdy ma na coś innego ochotę. Trzeba przestrzegać kilku zasad i tyle. Najważniejsze aby nie jeść surowych ryb, nie spożywaź alkoholu, mocnej kawy i herbaty, serów plesnowych i produktów które są bogate w konserwanty i sztuczne barwniki - np. lepiej zupy i potrawy przyprawiać vegetą natur niż zwykłą :P No i jeżeli masz problem z nadmiernym tyciem, to lepiej gotować na parze niż np. smażyć. Ogólnie lepiej gotowane niż smażone.

nie ma zadnej diety:) jedz to co lubisz ... ZAKAZANY jest tatar i jajka surowe (alkohol papierosy ale to oczywiste)UNIKAJ pepsi, coca-cola i raczej gazowanych napojów... ja np. unikam jeszcze potraw z oleju np. frytek bo poprostu zle sie po tym czuje ale tak to jem wszystko:) noi moj partner zabrania mi jesc chipsy i ogranicza fast food:)