« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lenciax33
lenciax33

2013-06-04 18:40

|

Sport i Ćwiczenia

jakie ćwiczenia na początek wykonywać po porodzie?

zależy mi na brzuszku i udach ;)

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lenciax33

a kiedy urodziłaś??
3 tyg temu

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
lenciax33

a kiedy urodziłaś??
3 tyg temu
dziewczyno daj se siana ... :) Dopiero co urodziłaś, Twój organizm musi się zregenerować, dojść do siebie, bo przez 9 miesięcy zmieniał się... Zacznij ćwiczyć po okresie połogu - 6 tyg. Niestety, od razu po porodzie nie zostaniesz modelką :)
A i nie zaczynaj raptownie cięższych ćwiczeń, wszystko stopniowe
łatwo powiedzieć jak się już nie da usiedzieć na tyłku, na szczęście już nie krwawię a rana w kroczu się zagoiła