Na zajęcia z jogi chodzę od 4 tygodni. Już po pierwszych zajęciach poczułam znaczną poprawę. Zmniejszył się ból karku i pleców. Odczuwam poprawę sprawności fizycznej, chodzę bardziej wyprostowana, mam więcej energii. Nawet w sprawach zawodowych nastąpiły pozytywne zmiany- nie tracę energii na złe emocje, ale łatwiej koncentruję się na merytorycznych zadaniach.
Zawsze bardzo sceptycznie podchodziłam do jogi- teraz wiem, że się myliłam. Mate do ćwiczeń kupiłam z http://jogastyl.pl/ tam też możecie znaleźć więcej informacji o jodze:)

Moja siostra ćwiczyła sobie 2-3 rayz w tygodniu żeby się zrelaksować i było super, mówiła, że troche jej to pomaga. Rówież kupiła matę i inne produkty w sklepie, który poprzedniczka wymieniła - http://jogastyl.pl/. Mata do tej pory służy i jest w nienaruszonym stanie.