Mi pomagaly gruszki, truskawki i mleko. Polecam, chociaz kazda ma inny zoladek ale sprobowac nie zaszkodzi. Unikaj slodyczy i fast foodow.

Najlepiej rano, naczczo, łyżkę otrębów popić szklanką wody mineralnej z cytryną.Nie od razu są efekty,ale regularne stosowanie powinno przynieść skutek.Oczywiście wskazane jest ciemne pieczywo,warzywa i owoce,a unikanie słodyczy.

jeśli chodzi o zaparcia, na mnie działały moczone  śliwki i koperek !!  suszone sliwki zalewasz goraca wodą ( kilka razy można) i picie tej wody. Śliwki po takiej kąpieli sie juz nie nadaja do jedzenia i nawet chyba nie wolno, natomiast jezeli jest to tepy ból w dole brzucha to bolą cie miesnie przy macicy - dzidzia to duzy ciezar i pracuja cięzej rozciągają sie - mozna powiedziec ze masz zakwasy - one nie sa przyzwyczajone... co do innych bólów... miałam tez ból - wydęcia - ale to juz było zwiazane z ułozeniem mojego szkraba - który przestawiał mi wnętrzności !! wtedy robiłam pozycje na pieska tak aby opad a nie lezal mi na nich...

dzisiaj bylam u lekarza rodzinnego, bo faktycznie zaparacia mam i mi powiedziala ze moge pic herbate slim1, wiecie taka co sie kobieta moze odchudzic, ale co mi osobiscie pomoglo ostatnio byly faktycznie te sliwki i truskawki a najgorsze to czekolada....