Po ciązy zastosowałam dietę na kapuściance - w tydzień udało się pozbyć 2 kg. Ale tą zupą z kapusty już po prostu ży.... no, nie mogłam juz na nią patrzeć ;)

a na czym polega ta dieta dokładnie ???

Trwa tydzień. Przynajmniej dwa razy dziennie trzeba zjeść tą zupę. Pierwszego dnia jesz same owoce, drugiego warzywa, trzeciego owoce + warzywa, czwartego chyba do 6 bananów + mleko, piątego jakieś mięso. Nie pamiętam dokładnie, w necie na pewno jest to opisane. Dieta jest skuteczna ale dosyć głodowa. NIe można się przecież najeść 6 bananami!! :) ale jest skuteczna w każdym razie :)

oki poczytam :)
dzięki

Nie ma sprawy :) sama bym się za nią wzięła, bo jeszcze tak ze 2kg by się przydało zrzucić ale jak pomyślę o tej kapuściance to uhhhh.... :)

a dieta Dukana?

No ja miałam sporą nadwagę po porodzie. Przez jakiś czas się utrzymywała. Nastąpił jednak jakiś przełom i zaczęłam po prostu mniej jeść:)

Nie jem na wieczór, to jest główna podstawowa zasada. Ostatni posiłek jaki jem to jest obiad, obiadokolacja o godzinie 17, najpóźniej o 18, ale wtedy jem mniej.

A poza tym jem wszystko, łącznie ze słodyczami.

W tym momencie zostało mi ok 3-4 kg do mojej wagi z przed ciąży. A w ciąży przytyłam ponad 30 kg.. Więc całkiem sporo.