jak karmisz to mozesz wziac syrop lactulosum z apteki a jak nie to inne srodki m sa w aptece bez recepty , sliwki tez sa dobre i cytrusy np zjedz sobie ze dwa grejfruty albo pomarancze ;)

Więcej błonnika - dużo warzyw i owoców w tym suszone np. suszone śliwki . Poza tym otręby.

http://dieta.mp.pl/zasady/67301,blonnik

spróbuj jogurt naturalny zjeść na mnie działa no i jest naturalne więc jak karmisz to nie zaszkodzi. Zjedz śliwkę na niektórych działa jabłko może akurat to pomoże a jak nie no to jedynie w aptece pomogą.

ja mam tak samo, pij dużo wody - szklanka na czczo działa

Tez mialam z tym problem. Tyle ze ja nie mialam czasu isc do lazienki a co dopiero mowa o jakims skupieniu. Mnie pomogla szklanka soku z kiszonych ogorkow. Ja karmie mm co do karmienia piersia to nie wiem czy mozna

Mojemu synowi przeszło po Activii śliwkowej :)