« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
tatanica84
tatanica84

2012-07-27 14:06

|

Przebieg ciąży

pomocy!!! zaraz sie wykończę

Wiem,że już nie raz było ale co chwilę jest tu nas więcej i więcej pomysłów.A więc błagam o pomysły jak zlikwidować opuchliznę i ból stóp? Zimna woda z solą nie pomaga,żele chłodzące i lioton 1000 nie pomagają a to aż boli jak szlag. Znacie jeszcze jakieś sposoby na pozbycie się tego dziadostwa?

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
eve2012

nogi do gory,drenaz linfatyczny. Ja mam to samo....ale najbardziej jak wstaje rano,nie moge stapac po podlodze ,bo tak mi puchna nogi.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
tatanica84

nogi do gory,drenaz linfatyczny. Ja mam to samo....ale najbardziej jak wstaje rano,nie moge stapac po podlodze ,bo tak mi puchna nogi.
z chęcią poszłabym na drenaż do masażysty konkretnego, nogi trzymam do góry kochana ale nic nie pomaga, chwilowo prysznic zimny pomaga ale to moment tylko,bólu nie czuć.W poniedziałek chyba do lekarza się wybiorę bo to juz przesada jest...

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
oliwier2012

ponoć jak za bardzo puchniesz to trzeba sie z lekarzem skonsultować.. ja siedziałam z nogami w misce z zimną wodą, w nocy spałam w mokrych skarpetach, nogi do góry i tyle. na szczescie puchnełam tylko przez jakiś czas

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
oliwier2012

1. Kąpiel w roztworze z soli
Nalej do miski ciepłej wody, wsyp 2 łyżki soli i zanurz nogi. Po 10 min wytrzyj stopy i posiedź chwilę, trzymając nogi na stołeczku.

2. Wałek z ręcznika
Zwiń z ręcznika wałek i ułóż się na pół godziny tak, żeby mieć go pod łydkami. Z takim wałkiem możesz też spać przez całą noc.

3. Masaż rękawicą
Masuj nogi lekko wilgotną rękawicą. Wykonuj okrężne ruchy, posuwając się od dołu do góry.

4. Żel chłodzący
Co wieczór wcieraj w nogi żel chłodząco-łagodzący - np. na bazie mięty lub z wyciągiem z kasztanowca.

5. Strumienie wodne
Kilka razy w tygodniu kieruj na nogi od dołu do góry naprzemienne, chłodno-ciepłe strumienie wodne.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
paulina89

Ogranicz sól w diecie, wiem że łatwo powiedzieć, ale naprawdę pomaga. Tyle że na efekt czeka się ze trzy dni, zanim wypłuczesz starą. A i dieta chyba bogata w potas pomaga, ale tego w stu procentach pewna nie jestem.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
tatanica84

1. Kąpiel w roztworze z soli
Nalej do miski ciepłej wody, wsyp 2 łyżki soli i zanurz nogi. Po 10 min wytrzyj stopy i posiedź chwilę, trzymając nogi na stołeczku.

2. Wałek z ręcznika
Zwiń z ręcznika wałek i ułóż się na pół godziny tak, żeby mieć go pod łydkami. Z takim wałkiem możesz też spać przez całą noc.

3. Masaż rękawicą
Masuj nogi lekko wilgotną rękawicą. Wykonuj okrężne ruchy, posuwając się od dołu do góry.

4. Żel chłodzący
Co wieczór wcieraj w nogi żel chłodząco-łagodzący - np. na bazie mięty lub z wyciągiem z kasztanowca.

5. Strumienie wodne
Kilka razy w tygodniu kieruj na nogi od dołu do góry naprzemienne, chłodno-ciepłe strumienie wodne.
robię to wszystko i dupa blada...nic nie pomaga,hłe hłe...

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
zizus

mój lekarz powiedział mi że leżenie na lewym boku poprawia pracę nerek a to z kolei pomaga na opuchnięte nogi i stopy...

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
diastre

Czytałam, że puchnięcie spowodowane jest zatrzymywaniem wody w organizmie. Pomóc powinno picie jak 2-3 litrów wody dziennie. Przynajmniej u mnie się to sprawdza. Szczególnie, że wcale nie ograniczyłam znacznie spożycia soli itp. Spróbuj :) Pozdrawiam!