może krzywo spałaś?

...dobrze,że to nie zaraźliwe...bo mnie coś w kręgosłup wlazło...i ni cholery wyjsc nie chce :D

Drogie Panie trzeba iść do przystojnego Pana masażysty;D napewno Was wyleczy ;)

aż żal nie spróbować :P
...
chyba się skuszę do Pana masażysty :D

Milena znasz może jakiego?

Mój masażysta już mnie dziś masował, nic nie pomogło, mam wrażenie, że to nie mięśnie, tylko jakby w środku coś:/ To nie kwestia złego spania, bo by cały dzień tak nie bolało:( Myślałam, że są może jakieś domowe sposoby, np. wcierać oliwę z czosnkiem, przyłożyć kota czy coś, bo tabletek nie mogę żadnych, wzięłam 1 apap i zero ulgi, a więcej nie mogę:/

Ja też tak miałam kilka razy w życiu. Nie mam pojęcia skąd to się bierze ale bolało koszmarnie. U żadnego lekarza nie byłam, nic nie robiłam oprócz trzymania sztywno głowy z bólu i samo przechodziło po paru dniach. Ja taka jestem że ja nigdy nic nie robię, nawet jak mam gorączkę albo coś mnie okropnie boli to funkcjonuję tak jak zawsze tylko wolniej i zawsze samo przechodzi :)

O matko, kilka dni???? No to chyba umrę z bólu:( I nawet te 50 baniek mnie nie pocieszy:/

ciepłej długiej kąpieli wziąć raczej nie możesz, żeby to rozluźnic, jeśli to kwestia napięcia.
a jeśli jakiś stan zapalny, to przyłóż sobie lód na 10 minut co 2 godziny. mi kiedyś to pomogło (sugestia osteopaty).

O, dzięki em3, spróbuję, może coś pomoże:)

Mnie to krzywym spaniu bolało nawet 5 dni a do tego jeszcze rwało na bark. Nie mogłam nic w ciągu dnia zrobić. Nasmaruj się jakąś maścią typu Naproxen plus do tego masaż. Za kilka dni powinno być po wszystkim.

Jeśli tabsy masz zakazane to i maści też więc jeśli masz kołnierz ortopedyczny to proponuję uruchomić kark powinno pomóc po jednym dniu.Mnie zazwyczaj taki skurcz łapie jak źle głowę ma ułożoną w nocy więc po takim razie zakupiłam kołnierz i w razie awarii jest pod ręką:)