Ja mam dyskopatie i nigdy lekarz nie mowil ze nie moge przytyc. W pierwszej ciazy 18 kg. Teraz cos kolo 12 albo wiecej. I kazdy mowi Ze mam malenki brzuch. Caly czas szykuje ciuszki w rozmiarze 50.

Kochana wystarczy, że będziesz mniej więcej pilnować tego co jeszcze. Czyli jak najmniej przetworzonego jedzenia, unikaj skleolpowych jogurtów. Lepiej zrobić samemu że swierzych owoców i jogurtu naturalnego. Wiadomo jak to w ciąży wszystkiego odmówić sobie nie można ale wszystko z głową. Unikaj napojow gazowanych i soków owocowych w dużych ilościach

Też mam dyskopatię, problemy z biodrami i jestem po operacji przepukliny, i bardziej doktor martwiła teraz w zeszłej ciąży że przepuklina wróci kiedy przytyje niż kręgosłup. Choć niewątpliwie ciąża jest obciążeniem dla kregislupa, a bóle z doświadczenia wiem że będą się nasilać jeśli chorujesz. Nie jedz przede wszystkim smażonego, przetworzonego, fast foodów i dużo cukru... Jedz skolei dużo warzyw, kasz, szpinaku , fasoli i owoce. Myślę, że od tego z pewnością nie przytyjesz ;) choć uważam że dieta a przytycie nie zawsze idzie w parze. Znam osoby które się obżerają a nie tyją w ciąży, a takie które pięknie się odżywiały a tyły 20 kg... Zdrówka dla ciebie !