pasta na kanapki - tuńczyk, jajka, cebulka, może też być rzodkiewka, do tego jogurt i przyprawy sól/pieprz według uznania :)

lub spaghetti z tuńczykiem i pomidorami

w oleju?
my lubimy tak: tunczyk w oleju na patelnie,do niego kroje drobno świeży szpinak i jogurt naturalny,gotujesz makaron spaghetti,mieszkasz jedno z drugim i gotowe:) smacznego.
P.S tez kiedyś miałam taka sytuacje ze został mi tunczyk i wyszło z niego takie proste i tanie danie,które pozostaje w naszym menu:)