« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ninuka24
ninuka24

2011-02-25 11:47

|

Zdrowie w ciąży

tabela zapotrzebowania na witaminy w czasie 3 trymestru

czy ktos wie gdzie moge znalesc taka tabele? potrzebuje dosc szczegolowa. prosze o linki. dziekuje:)

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
sea29
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
apogeum

w książce "w oczekiwaniu na dziecko" jest rozdział poświęcony diecie i jest tam m.in. wypisana "dwunastka" ważnych składników w trakcie ciąży wraz z ich dobowym zapotrzebowaniem oraz informacją, w jakiej ilosci produktów znajdują się potrzebne ilości witamin.

mnie mówiąc szczerze te ilości przeraziły. musiałabym jeść dziennie tyle, co słoń, żeby to zapotrzebowanie zaspokoić. dobrze, że łykam femibion :] staram się jeść zdrowo, ale uważam, ze suplementacja jest wskazana.