Pierwsza zupka to np. marchewka i ziemniak ugotowane razem i zmiksowane, wywaru dodajesz potem jeśli zupka jest za gęsta. I jeszcze warto dodać do tego tak z pół łyżeczki oleju rzepakowego, zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminy

Ja ugotowałam marchewka,pietruszka,ziemniak i miksowałam z wywarem

najbezpieczniej zacząć od 1-składnikowych i to od DYNI, u nas pokazła się wysypka i wymioty jako reakcja na marchewke, takze ostroznie z marchewka, powoli i obserwowac