dużo wody pij i przystawiaj ją jak najczęściej a jutro będzie lepiej. Ja pije herbatki na laktację i jedno piwko dziennie oczywiście bez alkoholowe. U mnie różnie bywa raz lepiej raz gorzej ale dajemy radę- nie stresuj się bo też szkodzi.

wiecej odpoczywaj, pij duzo wody i nie odchudzaj sie teraz. Czasem tak jest a po 2 dniach wszystko wraca do normy. przygotuj sie ze teraz nie bedziesz miala tak juz bardzo nabrzmialych piersi ale to nie znaczy ze beda puste- po prostu bedziesz miec tyle mleka ile potrzeba dziecku. Wazne jest karmienie w nocy- chodzi o prolaktyne. Acha i jesli chcesz miec wiecej to przystawiaj mala na zmiane do jednej piersi i do drugiej po 5 min na zmiane przy kazdym karmieniu- to tez bardzo pobudza wytwarzanie mleka, na rezultat powinnas czekac ok 2 dni.