można czasami to wskazane bo odciaża mieśnie..

ja polecam basen, bo przeciez ruszac sie trzeba a nie tylko w domu siedziec na kanapie ;)

ja chodze i jakbym tylko mogla wiecej niz 2 x w tyg to byl polazla :D

Ja chodzę na basen raz w tygodniu od początku ciąży, a jestem już w 36tc. Z plecami mi nie pomaga dlatego, że trochę inaczej to u mnie wygląda. Zawsze na basenie włażę do jacuzzi i mój lekarz wręcz to pochwala. Mało tego- do 20 tc korzystałam z sauny (ale może to kwestia genów). Też wyszłam na tym nieźle. zawsze możesz spróbować. Nic tak nie robi dobrze jak pływanie- najzdrowszy sport dla ciężarówek

ja słyszałam że pływanie to najlepsze forma ruchu dla ciężarnych... na pewno basen jest dobrym pomysłem, o ile tylko wszystko przebiega prawidłowo:)

Tak myślałam :) bo ja też od początku chodzę na basen ale jeden ginekolog (polak) wręcz na mnie nakrzyczał że jestem niepoważna, że bakterie sie dostają że to niebespieczne- ale po skonsultowaniu z innym używałam sobie dalej o olała to co tamten gadał. I potwierdzam, nie ma to jak usadzić ogromny tyłek i brzuch w jacuzzi... poprostu bajka :)

ja chodzilam , moja angielska polozna chwalila mnie za to , wiec widze ze sa rozne podejscia do tego ... nawet jest aerobik dla ciezarnych( w wodzie) :) to dopiero super wyglada :)