ja odpuściłam po miesiącu, bo sie rozchorowałam, a do tych cwiczen potrzeba dużo sił. ale kartke z cwiczeniami mam, jak urodze to może sie za nie zabiore.

dużo siły życze i wytrwałości

http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

ja do drugiegi m-ąca ciąży chodziłam na areobic i mam zamiar to robić również po porodzie mam nadzieje ,że uda mi sie wszystko pogodzić :)

uda uda ja mam maluszka i jak spi to sobie czwicze  jakos trzeba sobie radzić a nie siąść i siedzieć i czekać na cód ,choć tak szczerze to wcale dużo nie przytylam ale ja jakoś lepiej się czuje jak se ćwicze ,brzuszek każdy ma po porodzie to zgubić trzeba i udaje mi sie prawie juz go nie mam a jestem 3 miesiące po porodzie

Ja jakiś czas temu ją zaczęłam, ale po 10 dniach wymiękłam...