Dokładnie, ale to dokładnie to samo chciałam napisać! Jestem właśnie w trakcie DOKLADŃIE takiej "kuracji" :)
Ja jeszcze dodatkowo na katar zarzywam Acatar Fast (złożony tylko z soli morskiej i ziół) - ale to wtedy gdy nie mogę spać z powodu zatkanego nosa.

gardło bardzo dobrze jest płukać ciepłą wodą z dużą ilością soli, bądź nadmanganianem potasu. Na katar jeśli masz to polecam sok z aronii lub czarnego bzu, albo herbata z miodem i sokiem z cytryny. Do "wstrzykiwania" sól fizjologiczna. To takie sprawdzone można powiedzieć, że domowe sposoby :)