nie mam cukrzycy ale mam cukier podwyzszony ktorego mam dosc,i nie zycze nikomu;/.,przez dwa tyg schudlam 1.5kg;/jestem ciagle glodna i zla;/

U mnie dzis stwierdzono cukrzyce .... Umieram z głodu a ciągle cos jem . w Tygodniu jade do Diabetyka . Zacznie sie dieta to już w ogóle będzie ciężko ;/

Witam;) ja mam cukrzyce ciazowa i to nie jest takie straszne potrzebna tylko dieta do ktorej szybko sie mozna przyzwyczaic i pomiar cokru codziennie ja akorat mierze cokier cztery razy dziennie. na poczatku uciazliwe ale do opanowania;) nie przejmuj sie wszystko bedzie dobrze ;) pozdrawiam

Ja również mam cukrzyce jestem na diecie 1800 kalorii i mierze cukier 6 razy dziennie

U mnie zdiagnozowano cukrzyce ciazowa ok 30 tygodnia ciazy. Od tego momentu scisla dieta i pomiary cukru, mam tez przepisane tabletki na obnizenie poziomu cukru - ale tylko po wieczornym obiadku.

Migdaly, orzechy, pestki dyni i slonecznika - najlepsze do podjadania - zawieraja tkzw. dobry tluszcz i nie podnosza poziomu cukru. Ja przegryzam je caly czas. Ciemne pieczywo chrupkie tez - ma duzo blonnika. Uwazaj na owoce - nie mozna w przypadku cukrzycy ciazowej jesc ich za duzo (dotyczy tez sokow owocowych).

to ja poprosze przykladowe menu dnia,jednego dnia mam 2 tosty i mam cukier 7.2 drugiego dnia jest 5.8 (norma tutaj jest 5-7)
kasza jeczmienna z miesem sosem i kapusta kiszona jest ok,kiszona z ryba,jajecznica na 2 tostach tez ok,jablko miedzy czasie i grajfruty,ja juz jakos 5ty tydzien walcze,w necie jak szukam jakis przepisow czy menu to tylko znajduje to co dzieje sie z dzidzia:(
jutro jade do kliniki moze poprosze o cos na zbicie bo na serio ja juz jem dwa razy dziennie,a niby powinno sie jesc 3 normalne posilki i 3 przekaski..aa i cukier mierze 7razy dziennie

A jakie pieczywo kupujesz? Mi wzrasta cukier po bialym, wiec z niego calkowicie zrezygnowalam. Tosty jem, ale z pieczywa razowego, bez maselka - smaruje np. philadelphia light. Wiekszosc rzeczy kupuje light i patrze na etykiety. No i warzywa - jem duzo pomidorow, ogorkow i zielona fasolke :-) No i 2 litry wody - standardowo do wypicia dziennie. Polecam Ryvita minis - mini pieczywo chrupkie - super do podjadania i maja dostepne rozne smaki - mozna je dostac w morrisonie.



http://www.ryvita.co.uk/products/minis/sweet-chilli-multipack

a Ty tez w angli??powiem Ci tak,jak kupilam takie czarne buly w tesco i zrobilam sobie z szynka,pomidorem ogorem salata to cukier mialam za wysoki,jak zjem dwa tosty z bialego ang chleba z 4jajkami (jajecznica na masle) to cukier jest ok,ostatnio kupilam low fat platki sniadaniowe i krakersy i cukier ponad 8,po tych dwoch krakersach mialam 7.4;/
jogurty tak samo probowalam te low fat albo weight watchers i tak samo,wody w pracy wypijam 2 litry przez 7h,noi w domu jakis litr,teraz zauwazylam ze niektore posilki ktore byly ok tydzien temu teraz podwyzszaja mi cukier.,najbardziej sie martwie tym bo w klinice powiedzialy mi ze jak cukier bedzie taki wysoki jak z przed dwoch tyg to mam odrazu jechac do szpitala,nie wiem po co,i jak,bo szpital nie na miejscu,a ja tez pracuje,nie bede po mojego dzwonic zeby sie zwalnial po to zeby jechac do szpiala a tam moze mi powiedza zeby zmierzyc cukier pochodzic zmierzyc i jak nadal wysokio to wrocic,wiesz jak to tu w szpitalach,,czuje dzidzie jak wariuje to i ja spokojniejsza..sorki za ten haos ale w miedzy czasie mecz ogladam;))

Ja tez meczyk ogladam :-) jezeli chodzi o pieczywo trzeba na nie uwazac. Raz kupilam chlebek ciemny i okazalo sie w domu ze jest to biale pieczywo tylko pelnoziarniste. Polecam chleb Hovis Nimble na opakowaniu pisze ze ma malo cukru. Jesli chodzi o platki to kupuje Oat Crisp firmy Quaker Oats - kupuje je w Tesco - to sa dietetyczne platki ktore maja 40 procent mniej cukru niz standardowe. Z jogurtow zrezygnowalam calkowicie nawet te weight watchers maja dosc sporo cukru jak na talkie male opakowanie, czasami kupie naturalny. Szukam produktow ktore maja duzo fibre I jak pisalam wczesnie patrze na te cukry :-( jeszcze 5 tygodni ...