przy obu poroach nie krzyczalam- nie mialam takiej potrzeby :) 

röwnomierne oddychanie samo w sobie pomagalo ;)

Odkurzylas juz ? 

Tak Teraz mam przerwe bo mnie wszystko boli.

Ja też się nie darłam. Mąż mówił, że wydawałam jakiej inne dziwne odgłosy. Oddychanie rzeczywiście pomaga:)

nie ma przerwy- bierz sie za mycie podlög na kolanach ;D

Ja sie darlam bo mnie to dopingowalo, z bolu oczywiscie tez, ale to nic:)

Oddychanie tez pomaga i to bardzo, tylko trzeba sie dyscyplinowac.

Daj odetchnac

Nie krzyczałam. Starałam się skupić na oddychaniu i żeby jak najefektowniej przeć. Dziecko urodziłam w kilku skurczach - 15 min i po sprawie. Zamiast tracić energię na krzyk należy wykorzystać ją na efektowne parcie. Pozdrawiam i trzymam kciuki !

Podskakuje na pilce i popijam herbatke malinowa, tez powinno pomoc

Ty się wyśpij lepiej! Potem nie będzie kiedy.