kiedys bylam jak mi zalezalo zeby zrzucic pare kg -udalo sie szybko ale ciagle myslalam o jedzeniu, mialam malo energii i wszystko mnie wkurzalo ;-)
jak chcesz zrzucic szybko to dobra, ale potem bardzo mozliwe ze bedziesz wiecej wazyla niz przed

Bylam przed ciaza schudlam ok 15 kg w 2 msc i nie przytylam przez jakies 2 lata. .dieya nie nalezy do najzdrowszych ale jest skuteczna. Trzrba pamietac zeby duzo puc zeby nie obciazyc nerek. No i ha osobiscie czulam sie dobrze. Bardzo lekko.Planuje zaczac znowu. Moze jakies wspolne wsparcie ? ; )

Karo przydaloby sie... Jaemka mi polecila... Dzis mam pierwszy dzien a juz ledwo zipie ;)

Ja schudłam w miesiąc 5 kg chyba, za drugim razem, bo za pierwszym to jakieś 10 kg. Jak dla mnie ok, nie przytylam, tylko modyfikowalam ja trochę, więcej warzyw jadłam, bo bez to mi jakoś ciezko było. Czułam Się bardzo dobrze

Ja sie zastanawiam czy waRto przed swietami ;) nie wiem czy nie lepiej zaczekac juz te 2 tyg ;p ps. Polecam blog z kotem w kuchni. Bardzo fajne przepisy na poszczegolne fazy diety. I upiecz sobie chleb z otrebow ;) znacznie ulatwia sprawe ;)

Karo dzieki. Ja zaczelam Bo w przyszly piatek idziemy na impreze swiateczna do firmy Meza. Nawet Te 3kg mnie poratuje :)

A no to pewnie. 3 kg w tydzien jest na tej diecie do zrobienia ;) ja bym chciala z 15 dlatego zaczekam do po swietach:) powodzenia

Byłam kilka lat temu na Dukanie. W 1.5 miesiąca schudłam 11 kg, ale ja startowalam z dużej nadwagi, więc waga szybko leciała. Dobrze się czułam, produkty białkowe mi odpowiadały a szybkie rezultaty dodawały skrzydeł. Ale potem zaczęły boleć nerki, mimo dużych ilości wody. I z tego powodu zrezygnowałam i niestety, co straciłam, to wróciło. Ale przymierzam się do niej znowu..