sonia w tej chwili mam ten sam problem... Przed ciaza raz udalo mi sie zwalic okolo 23kg:) zawsze mialam tendencje do tycia... ale po ciazy to juz zupelnie masakra no i przed szpitalem malej udalo mi sie w ciagu 1,5 miesiaca zwalic 12kg ale w szpitalu znowu zaczelam jesc i juz 2 kg na plusie... juz wpadam w jakas depreche normalnie... narazie nawet nie jestem w stanie znowu przestac jesc ale mam nadzieje ze sie w koncu zmobilizuje...:) moze razem przejdziemy na diete hehehe??:)

Kochana ja mam 178 cm i waże teraz już chyba z 85kg ;DD
hhaha..I właśnie od dziś zaczełam czytac o diecie dukana, moja koleżanka ważyła przed ponad 100 kg. i zrzucila 30kg ;)) Wiec stwierdzilam ze Ona dała rade czemu ja mam nie dac... I zrobilam sobie rozpiske co i jak i będę działac podam Ci linka:
http://dieta-dukana-przepisy.pl/

Co do diety dukana rowniez slyszalam ze jest skuteczna ale z drugiej strony jak czytam co sie na niej je i ile mozna zjesc to jestem w szoku:) moze i ja sprobuje;) ale jak przytyje zamiast schudnac to uhhhhh....:)

Ja Ci doradzę z doświadczenia, że najlepsza dieta to Mż. Próbowałam Dukana-ale dla mnie te dni białkowe to jakiś dramat. Jem więc dużo warzyw i chudego nabiału-na prawdę, nie głodzę się. W dwa i pół miesiąca schudłam 11 kg. A wczoraj na przykład zajadałam się kiełbasą z grila (bez chleba oczywiście) i tak od czasu do czasu też można zjeść.
Najgorzej zacząć się odchudzać i po schudnięciu utrzymać wagę-tu trzeba dużo silnej woli, żeby nie wrócić do dawnych przyzwyczajeń. Zobaczysz jak przyjemnie będzie Ci się odchudzało po kilku dniach-jak już się przestawisz na mniejsze porcje i zobaczysz pierwsze efekty :)))

tak asiunia:) z miłą chęcią! zawsze we dwoje razniej :)
inkaa- stosowałam dukana i mam nawet ksiazke. Schudłam 10 kilo, ale jakos boje sie do niej powrocic. Boje sie jojo....

ja jestem za zalozeniem klubu odchudzajacych sie mamusiek;)
Oststnio juz myslalam o jedzeniu tego co mala ale cos za duzo zaczela jesc wiec moze lepiej nie bo przytyje:) (ps. moje dziecko zajada sie kabanosami):)

Moja mama chodzi na ROLLETIC-a. Może też próbuje? Byłyście na tym? Daje to efekty?

Jestem na fajnej diecie od ponad 3 tygodni . Waga spadła mi z 83 kg na 78 kg.Jem 5 posiłków dziennie . Jeszcze mi zostało 5 kg i będzie moja waga z przed ciąży. Po ciąży miałam zapas 10 kg .Mój wzrost to 178 cm.

ja też jem 5 posiłków dziennie. Z równymi odstępami co 3h

Ja 3 lata temu przy wzroście 168 cm ważyłam 105 kilo. Chodziłam do dietetyka i na diecie danej przez niego schudłam do 60 kg przez półtora roku. Teraz odpuściłam i jem wszystko a nawet za dwoje i mam na plus jak do tej pory około 14 kilo. Po porodzie wracam do dietki i myślę, że dam rade wrócić do tych 60. Na Twoim miejscu byłabym ostrożna co do diet cud z neta. Lepiej iść do specjalisty a nie wyniszczać organizm.