Najwięcej 50kg w ciągu 16 miesięcy. ^^ hahaha :)

O matko, Wabik, you are my master :D

ja nigdy do grubych raczej nie należałam więc u mnie najwięcej 10kg w ciągu miesiąca a był to miesiąc w którym rodziłam hehe więc to raczje norma, że się chudnie

W 4 mc 18 kg -zaczelam 1. Stycznia-do konca kwietnia. Bez sportu, mz, zero piwa, slodyczy malo,obiad do 16,a nie na noc. A potem zaszlam w ciaze haha i po figurze -no brzuch zaczal rosnac pozno,bo w 6 mcu, ale lacznie 23 kg utylam :-( 3 mce po porodzie juz ich nie bylo :-P
Wabik-szacun :-)

Schudłam w miesiąc 8kg, cwiczyłam i nie żarłam:) Kg wróciły jak poszłam na studia i nie było czasu na gotowanie i regularne jedzenie:)

kalasia a co robisz zeby schudnąc?:)

W sumie to żadnej diety cud nie mam :) Mniej jem, staram się unikać grzeszków, codziennie 2,5 godziny spacer. Ale muszę dołączyć jeszcze jakieś ćwiczenia w domu.

16kg w 3 miesiące ;)