mi pomagały migdały, ale pod warunkiem, ze jadłam je non stop.

mi najbardziej pomaga zimne mleko i jablka a jak nie to ja almax (nie wiem czy jest w polsce)

o dziwo w nocy radziłam sobie kładąc sie płasko, wtedy młody nie uciskał na żołądek i zgzga przechodziła. Piłam siadłe mleko lub jadłam kiszone ogórki jako przegryzkę. Czasami pomagała cola. I po lodach przechodziło ale to było lato, teraz raczej nie polecam.

Mleko, mleko. ; p