Ja czekalam do konca pologu ale na wizycie po porodzie jak powiedzialam o tym lekarzowi to powiedzial ze moglam od razu zaczac cwiczyc.

poczekaj do konca pologu bo teraz masz luzne miesnie daj mi wrocic na swoje miejsce ;)

moim zdaniem okres połogu nie jest bez powodu. Organizm miał take zamieszanie że potrzebuje czasu zeby wrocić do ładu i składu. Chooociaż, jeśli już sie dobrze czujesz i nie sa to ćwiczenia cieżkie, tylko dla początkujących to czemu nie. Przecież leżeć i nic nie robić sesnu ie ma :)