http://www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/jadlospis-doskonaly/837-jajko-w-diecie-niemowlecia-i-malego-dziecka.html

Jajka mozna jesc codziennie. Moja corka je dwa razy w tygodniu jajecznice z dwoch jajek i czasem jeszcze gotowane.

Ile moze to nie wiem, my jemy roznie. Czasami jest to 3 razy w tyg. czasmi raz, piszę tu o jajkach "czystych". Syn zjada ok 3 w jajecznicy lub 2 gotowane. Dodam że w niektórych potrawach tez uzywa sie jajka. Więc jeżeli sa to "czyste" jajka to jak wyżej a jak w potrawach to plus np do panierki w miesie, do miesa mielonego, nalesników. Także roznie wypada.

Aha, zapomniałam dodac że nie robie nic wg schematu czy tabeli, poniewaz jak mam ochotę to jem częsciej a jak nie to nie. Wychodzi w trakcie planowania posiłków.

Córka zje może ze 2 na tydzień, ale dlatego, że nie przepada.
Syn je ok. 4-5szt. ( np. dwa razy jajecznicę z 2 jaj plus czasem na kanapce na twardo)