a pas poporodowy probowalas? dziala do 6 mcu po porodzie

Też bym chciała wiedzieć ;( mam zwis i na operacje mnie nie stać;(

Mam to samo lekki po 1 synu a po 2 masakra, po 1 ciąży próbowałam brzuszki i ten pas ale nic nie dało, po prostu to jest nadmiar skóry, teraz miałam operacje przepukliny brzusznej to jak lekarz mnie przyjmował to mówił ze jedynie operacyjnie, a ja ze kasy brak bo to z 15 patoli a on ze słyszał ze szczyt robi za darmo jak się zakwalifikujesz zakwalifikujesz do operacji musisz się zgodzić żeby cię nagrywali,w necie tez gdzieś widziałam ze robią castingi do jego programu ;)

Kochane wszystko sie da! Tylko trzeba sie zaangazowac na 100%. Ja do tego dojrzalam bo juz nie moglam na siebie patrzec. Katorgi straszne przechodze ald po miesiacu jest nornalnie btzuszek wspanialy choc jeszcze nie idealng. Ja mialam brzuch jak na 5,6 mc ciazy. Co chwile ktos sie mnie pytal czy jestem ciezarna
A wiec
Codzinnie pilates (youtube) 20 min
60 brzuszkow codziennie
0 Slodyczy fastfoodow i tlustego jedz
Duzo wody
I koniecznie smarowanie brzucha codziennie czyms bardzo nawolzajacym. Ja uzywam olejku arganowego ma on naprezyc skore pobudzic do odnowy i wlasnie w tym celu tez peeling 2 razy w tyg

Po 2 tyg brzuszek sie zmniejszy lekko i beda widoczne delikatnie miesnie przez nawilzenie skora zacznie bardzosj sie napinac i bedzis bardziej mlodo wygladac

Nie martwxie sie niektorych cwiczen ja do dzis nie umism dobrE robic wiec jak wam nie bd wychodzic robcie jak pofraficie wazne zeby byla determinacja codziennie by dojsc do celu.
Ps. niestety mojej skory tez jest jeszcze dosc duzo ale uwierzcie mi wyglad juz jest naprawde ladny a wczesniej byl jak u babci 80 letniej.
POWODZENIA KOCHANE!!!