« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
claudia27
claudia27

2015-04-22 10:57

|

Sport i ćwiczenia dla mamy

Jakie cwiczenia? Moze ktos cos?

Hej czy ktos moze ma jakies cwiczenia ktore moglabym wykonywac by schudnac i jakos wymodelowac sylwetke? Tj.Moj wiszacy brzuszek , cellulit na udach, bryczesy.. Okk zapuscilam sie.. dzis dostalismy zaproszenie na wesele w lipcu a dodatkowa motywacja to slonce za oknem.. Niestety moje dziecko ucina sobie 15-30min drzemki 2 razy w ciagu dnia.. Mam 7kg na plusie..

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
misiaqlek

Zeby schudnąć przede wszystkim powinno sie trzymac diete . Dieta 70%, cwiczenia 30%. Chcesz jakieś dywanowki? Masę tego na yt

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
otoja666
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
barbara23

Ja ćwiczyłam z Ewą Chodakowską skalpel:) schudłam 9kg także polecam

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
claudia27

Ok to od jutra trenuje :D ahh mam nadzieje ze wroce do swojego rozmiaru :D