to nie ma wpływu na laktację jeśli o to ci chodzi

Ja w ciąży jadam wszystko :) Źle sprecyzowałam pytanie bardziej chodzi mi o to co po porodzie będzie mi wolno a co nie... :) Bardzo chcę karmić piersią i pomalutku chcę się zacząć przestawiać na takową dietę ;)

To że nie ma wpływu to wiem:) Bardziej chodzi o to co wolno mi po porodzie ;)

Nam położna w szkole rodzenia mówiła że ważne są zupy i kompoty tylko nie jabłkowe.

Podlaczam sie do pytania :))jestem ciekawa takze, moze jest jakas strona z przepisami?

ja w ciazy jem wszystko, a mleko juz niestety mam, boli ciekawe co potem bedzie z tym karmieniem;p

Ja do miesiąca uważałam, teraz miałam dietę beznabiałową, ale lekarz mówił, że już mogę sobie jesć wszystko chyba, że zaszkodzi . No i żeby nie przesadzać z jedną rzeczą.

Unikać kapusty, kalafiora,grochu, fasoli..ogólnie potraw wzdymających, czekolady i truskawek..przynajmniej ja tak robie..a poza tym jem wszystko..

Przez pierwsze 3miesiace unikalam:
-kapusty, grochu, fasoli (wdymajace)
- orzechów, miodu, czekolady, cytrusów (uczulają)
- grzybów i tłustych, smażonych potraw (są ciężkostrawne)
- napojów gazowanych (mogą powodowac wzdęcia)
- nie powinno się jeśc surowych jaj, mięs i ryb oraz serów pleśniowych
- ograniczyłam też owoce pestkowe typu maliny, tzn. jak była okazja to troszkę pojadłam, ale nie od razu wielką ilośc ;)
Jadałam w sumie mięsa czy ryby na parze, czesto zupy (rosól. pomidorowa, krupnik itp.) I znacznie więcej warzyw i owoców.
Uwilbiam też wszelkiego rodzaju nabiały, więc to jadłam bez ograniczen, chociaż niektórzy twierdzą, ze się karmiąc nie powinno.
Po tych 3 miesiacach pozwalałam tez sobie na jadanie słodyczy, bo bardzo mnie ciągnęło i ciągnie, niestety. Oraz czasem czipsów, kotletów smażonych czy gołąbków. Wiadomo, że wszystko jest dla ludzi, a jesli coś jadało się w ciąży, to Maluch to zna, więc nie powinno to wywoływac problemów z brzuszkiem.
A co do takowych problemów - myslę, że jesli dziecko ma miec kolki czy bóle brzuszka, to i tak będzie je miało bez względu na dietę matki, ale oczywiście wiadomo, że lepiej jadac zdrowo i bogato - żeby miec dużo różnych witamin. Chociaż od czasu do czasu, z głową, można tez zjeśc coś bardziej \\\"niedozwolonego\\\".