Twój Maluszek ma "koślawość kolan". Poszukaj różnych porad w necie:)

Leczenie zachowawcze jest uzależnione od przyczyny i stopnia zaawansowania wady.
Dziecko, które ma skłonności do koślawości kolan:

1. Nie powinno długo chodzić ani stać w rozkroku.
2. Nie może w czasie zabawy przebywać w siadzie klęcznym między piętami, z podudziami i stopami skierowanymi na zewnątrz.
3. Powinno jak najczęściej siedzieć w tzw. siadzie skrzyżnym (?po turecku?).
4. Powinno zredukować nadwagę (jeśli istnieje).
5. Może stosować wkładki lub obuwie z podwyższonym obcasem po stronie wewnętrznej, ale tylko przy zaleceniu przez lekarza.

Zalecenia: gimnastyka korekcyjna, pływanie kraulem, jazda na rowerze, masaż klasyczny, terapia manualna.

Przeciwwskazania: łyżwiarstwo, jada na nartach technikami kątowymi (pług, łuk).

Przykładowe ćwiczenia:

siad ugięty, kolana rozchylone na zewnątrz, podeszwy stóp stykają się ze sobą. Opad tułowia w przód z równoczesnym ugięciem ramion w stawach łokciowych i chwytem dłońmi stóp, łokcie szeroko rozstawione na zewnątrz rozpychają kolana;
leżenie tyłem, ręce w górze, kończyny dolne ugięte w stawach kolanowych, stopy złączone, skłon tułowia w przód z równoczesnym rozchyleniem kolan na zewnątrz, stopy pozostają złączone;
siad ugięty, kolana rozchylone na zewnątrz, podeszwy stóp stykają się ze sobą, ręce ugięte w stawach łokciowych i wsparte dłońmi na kolanach – naciskanie dłońmi na kolana;
leżenie tyłem, kończyny dolne ugięte w stawach kolanowych, między stopami piłka gumowa, ramiona wyprostowane w górze, przenos piłki w tył za głowę i chwyt piłki dłońmi, powrót do leżenia, tułów z kończynami dolnymi ugiętymi w stawach kolanowych, ramiona z piłką pozostają wyprostowane za głową, skłon tułowia w przód z rękami wyciągniętymi przed siebie – włożenie piłki gumowej między stopy;
siad ugięty podparty, klaskanie podeszwami stóp;
siad skrzyżny, ramiona wzdłuż tułowia, przejście do leżenia tyłem i powrót;
siad prosty, piłka między kolanami, ręce oparte za plecami, wznos bioder w górę ? przejście do podporu tyłem;
leżenie tyłem nogami do ściany, piłka między kolanami ? marsz stopami po ścianie w linii pionowej;
w staniu tyłem do drabinek stanie zwieszone;
unoszenie nogi zgiętej w stawie kolanowym w górę na zewnątrz, zmiana nóg;
w staniu, piłka między kolanami, podskoki trzymając piłkę kolanami.

Moja córka tak miała do mniej więcej 4 lat.Lekarz ortopeda zalecił częste siedzenie po turecku. Dziś ma 10 lat a po koślawych nóżkach nie ma śladu:)