pić dużo wody źródlanej, przystawiać dziecko jak najczęściej do piersi...piłam też herbatki na zwiększenie laktacji i kawę zbożową z mlekiem, ale myślę, że nie miały większego wpływu na ilość pokarmu

bawarka - herbata z mlekiem :)

duzo płynow oraz systematyczne jedzenie ;) (nie tylko 3 posilki ale i pomiedzy przekaski -zdrowe oczywisicie)

Nie wiem ile w tym prawdy i skuteczności, ale położna mówiła, że piwo bezalkoholowe działa na laktację pobudzająco.

o karmelowe też słyszałam ale też nie wiem czy działa. u mnie problem był odwrotny cyce jak donice pękały :P

Ja stosowałam wszystko na raz. To co już wymieniłyście - bawarka, piwo karmi, herbatki na laktację, dużo płynów i zdrowa "bogata" dieta.

A teraz powiem coś kontrowersyjnego ;). Ostatnio, z racji takiej, że moje dziecko teraz już mniej ssie cycka i raczej o stałych porach, pozwalam sobie na piwo. Takie prawdziwe. Z alkoholem. Po wypiciu pół litra piwa moje cycki dosłownie pękają.

ej za co minus :D
dziewczyna pyta czy wiemy to piszemy która co słyszała nie???

jak już się tak czepiacie to aż specjalnie wzięłam się za szukania- macie-
laktację wspomaga picie naparu z ziół: owoc kminku, owoc anyżku, owoc kopru włoskiego[34], ziele rutwicy, nasiona kozieradki, ziele ogórecznika i ziele bazylii[33] .

znalezione na wikipedii.

Masz ode mnie po plusie ;)

zosia dzięki :D mogę iść spać z czystym sumieniem :D

Oczywiście jeden główny sposób, przystawiaj częściej do piersi. Bo w miarę popytu rośnie podaż mleka!
Poza tym należy więcej pić wody mineralnej i prawidłowo się odżywiać.