kochana, dołącz do grupy SKALPELA !!! wpisz na yt. Pocieszę CIę, ze moja kondycha jest tak slaba, ze mimo juz 3 treningu , nadal nie dobrnęłam do konca tego programu ćwiczeń, ale sie nie poddaję. Zaczęłam od 11 min, potem 15min zrobiłam, a dzis wytrzymałam 20 min. Cwiczę co drugi dzień. Dziewczyny pisały o rewelacyjnych efektach. Zobaczysz , wciągniesz się. Satysfakcja gwarantowana

skalpel:)

tak Skalpel Chodakowska to jest to czego potrzebujesz :)
nie martw się nie jesteś sama ja do swojej wagi sprzed ciąży mam ok 17kg do zrzucenia :) ćwiczenia to jedyny sposób...

Odstaw ze swojej diety całkowicie pieczywo. Dziwny sposób, ale działa. Schudłam tak 10 kg (a jadłam chipsy i słodycze), które wróciły, ale tylko w połowie, jak zaczęłam jeść pieczywo...