galanonim,sluchaj. ja mam 169,waga przed ciaza ok 75 kg,waga w ostatnim tygodniu ok 116 kg.Waga na chwile obecna 106.8 kg ;( a wiec jak sama widzisz przytylam strasznie duzo (moja pierwsza ciaza) to moja wina bo spelnialam swoje wszystkie zachcianki. Po porodzie bylo mi ciezko wrocic do sposobu odzywiania przed ciaza.Na chwile obecna odstawilam slodycze i napoje gazowane,spozywam wiecej owocow i warzyw oraz ciemny chleb.Musisz sie ruszac. Ja chodzilam na dlugie spacery,zakupy itp.itd.Mowili ze moj synus urodzi sie 4 - 4,5 kg a urodzil sie 3420. Wiec wsio zalezy od Boga;) Zycze powodzenia :))

Właśnie spełniam sobie zachcianki :)