Wydaje mi sie że tak :) mi wczoraj mama kupiła takie koreczki po kaszubsku bo tez tak za mną chodziły :)mniam

tak możesz, ale lepsze są w occie. :P

ja tam co chwile jem sledzie w oleju z cebulka :) a syn jak na razie zdrowy i duzy :)

Możesz! Jeśli tylko masz na nie apetyt, to czemu nie?? O łososiu też słyszałam, ale o śledziach nie. Także... smacznego ;)

Śledzie są bogatym źródłem pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka. Zawierają sporo tłuszczu, bo aż 16 g w 100 g. To właśnie jest największa zaleta śledzi! Aż 70 proc. tego tłuszczu stanowią dobroczynne dla zdrowia kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone. Szczególnie cenny jest kwas EPA, który rozszerza naczynia krwionośne, redukuje zlepianie krwinek i tworzenie zakrzepów. Ponadto reguluje ciśnienie tętnicze krwi oraz obniża poziom cholesterolu, a przy tym zwiększa odporność.
Śledzie są bogatym źródłem witamin A i D oraz E, która ma działanie przeciwmiażdżycowe. Jest w nich sporo witaminy B6 (100 g ryby pokrywa w 20 proc. dzienne zapotrzebowanie na B6) oraz witaminy B12 (jej zawartość w 100 g przewyższa dzienne zapotrzebowanie aż czterokrotnie). Śledzie dostarczają także dużo żelaza, cynku i miedzi oraz fosforu i jodu.
Jedynie śledzie marynowane mogą powodować zwiększone wydzielanie soków żolądkowych i zgagę:)

no pewnie ze możesz - tylko sama sobie zrób olej, cebulka i bez octu - nie kupuj w tych gotowych słoikach .

Ja uwielbiam w sosiku musztardowym mniam :)) i w ciazy tez zajadam :))

smaka zrobiłyscie na te śledzie biegne po śledzie poki mały spi:P

Najlepsze są w śmietanie jak dla mnie. (: