Ja proponuję jeśli chcesz dietę proteinową (białkowa) w ciągu około 2 miesiecy można nawet zrzucić 15 kg.;)
Tylko trzeba sobie odmawiać niestety rzeczy z duża zawartością tłuszczu...
ale efekty są mega...;)))
Najalepiej wcinać jajka bez zółtek..;p serek biały.... piers z kurczaka itd. i rybki :PJak coś moge wiecej Ci napisac na priv . jeśli bedziesz chciała :)Pozdrowionka..:P

Zosia jak Ty potrzebujesz diety, to ja chyba operacji plastycznej i odsysania tluszczu... Przeciez Ty jestes szczuplutka! :)

Inka znam dietę Dukana bo mam książkę. Wiem na czym polega, co jeść. Właśnie ją stosuję, jestem w 2etapie 1 na 1. Ciężko troszkę i nie powiem że grzeszków nie ma ale 5kg na minusie jak na razie. I dizękuję za odp

@gosiaiemi :) dziękuję za miłe słowa. Teraz jestem zadowolona ze swojej wagi (tej sprzed ciąży), ale schudłam 10kg żeby tak wyglądać ;) Brzuszków też się narobiłam (może stąd ten mój "mały" brzuch...?) A boję się ogromnie co będzie po porodzie. Czy wrócę do tej wagi czy nie... Jak się miało problemy z nadwagą to już się będzie miało zawsze... i zawsze trzeba uważać na to co się je.

Jeszcze jedna fajna metoda na zrzucenie kilku kilogramów - przeprowadzka ;) Pozbyłam się wtedy większości swojego tłuszczyku :)

Ja sie juz teraz martwie co bedzie po urodzeniu 2 dziecka.. ale postanowilam sie wziac za siebie.. jak mi to wyjdzie - zobaczymy ;p narazie jem na co i kiedy mam ochote, bo dzidzia jest najwazniejsza :)