w pierwszej brałam w drugiej nie , zblansowana dieta wysraczy , zreszta sztuczne witaminy i tak sie wchłaniaja w nikłym procencie , wiec szkoda kasy ... no i mi było niedobrze zawsze po witaminach.

mi lekarz kazał przed ciążą sam kwas i uważać na dietę (nie odżywiałam się zdrowo, wręcz strasznie), a w pierwszym trymestrze włączył folik mama 1

@roślina28 o tym wchłanianiu powiedział Ci lekarz, czy gdzieś wyczytałaś na forum? Pytam, bo właśnie mi powiedział, że muszę brać dodatkowo w tabletkach, bo z diety tego nie uzyskam, bo jest mało produktów, które np. witaminę D zawierają.