oj nie przesadzaj ze to tak dużo 9 kg;) - ja mam już 12 i sie nie przejmuje ;) - przy dziecku na pewno bedziesz miala niezły aerobik to szybko zrzucisz a 9 kg to naprawde malutko przytyłas.

ogranicz węglowodany ! :))) zero ziemniaków , białego chleba , białego makaronu i ryżu !!:)

Oj mi się wydaję, że nie masz się czym przejmować:D Ja mam już prawie 13kg na plusie a gdzie tu jeszcze do 40tyg:D Jestem pewna że sam poród odejmie Ci te 9 kg;) A jak nie to oczywiście jakaś dietka i dużo ruchu:) No i basen..to jest cudo, odejmuje kilogramy jak nic:)

racjonalnie jesc i cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc! stara skuteczna metoda :D

Po porodzie mi wystarczyło karmienie piersią, a jak nie będziesz karmić to dieta South Beach, lekka, łatwa i przyjemna (9 kg zrzucisz na niej w jakieś 2 mc).

dala bym ci glupia rade i powiedziala "nie chudnij na sile sama waga zleci" ale po co mam ci je dawac skoro znajac siebie zapewne sama na sile bede chciala wrocic do wygladu z przed ciazy :))

Ja jestem po porodzie 11 dni ;)

racjonalna dieta i spacerki z maluszkiem:) na początek powinno wystarczyć..

Karmienie piersia,co prawda ja nie chciałam schudnąć ale i tak sie nie udało,do swojej wagi sprzed ciąży wróciłam 2 miesiące po porodzie....

Ja jestem 5tygodni i jak było +5kg tak jest i nawet gimnastyka przy dwójce dzieci i karmienie piersią nie pomaga;-) także chętnie dołącze się do tego pytania...