Dżizas..poczekam az skonczysz swoją dietę bo ciężko w to wierzyc, a co jak później zaczynasz normalnie jesc? Nie wracają kg z efektem jojo? Tak czy inaczej, powodzenia:))

coś w stylu diety Atkinsa, którą stosowałam i też bardzo szybko szchudłam. Jednym minusem tych wszystkich diet jest to, że to są diety na całe życie. Nie możesz zmienić nawyków bo inaczej efekt jojo gwarantowany. WSiem co mówię bo odchudzam się od kąd pamiętam :) Najlepszy sposób to MŻ i w miarę racjonalnie. Do tego ćwiczenia i voila efekt gwarantowany :)

Moja mama była na tej diecie jakies 7 lat temu i kiedy uzyskala wage jaką chciala to po prostu zaczeła np do filetu z kurczaka dodawac zimniaczka czy troszke frytek po mału co żeby organizm nie mial za duzo węglowodanów :) jesli ktos lubi miesa, kiełbaski ( takie jak z grilla) twarogi oczywiscie tłuste a potrafi nie jesc ziemniaków i chleba to dieta jest spoko

Wiem że dziwnie to brzymi, ale im tłuściej zjesz tym więcej schudniesz :)

a no właśnie że nie :) Ponieważ na diecie tez jeszcz duzo jajek i twarogów, więc wszystko się równoważy :)

tak to prawda, że z tłuszczem gubisz tłuszcz, ale dieta tak jak pisałam wcześniej jest na całe życie. Nie ma czegoś takiego jak dieta cud niestety :) i gdy już zaczniesz stosować diety organizm staje się coraz to bardziej odporny na różnego rodzaju diety. Broni się przed nimi.

Dieta faktycznie dziala bo znam osobę która w ciągu pół roku schudla ponad 20 kg ale za to strasznie osłabia wątrobę, podwyższa cholesterol itp więc nie wiem czy ta dieta jest tego warta. Lepiej po prostu jesc zdrowo czyli owoce,warzywa, wuelominowac węglowodany i przede wszystkim dużo ruchu i na pewno efekt będzie. Zresztą takie drastyczne spadki na wadze nie są zdrowe i strasznie wyniszczaja organizm

ja uwielbiam makaron, nie potrafie bez niego zyc