z tego co wiem to dziecko potrzebuje duzo wapnia do rozwoju kosci i jesli mu go nie dostarczasz w odpowiedniej ilosci np. nie pijesz mleka to dzieciaczek zabiera je od ciebie dlatego kobiety w ciazy moga miec problemy z zebami.

bol zebow, cala szczeka mnie boli... hehehe ...
a co najwiecej wapnia zawiera..? bo zaczynam watpic,ze mam w nie bogata diete ..

z rzeczy ktore wymienilas to jem tylko ser zolty... i to tez nie za duzo.. a zadnych preparatow z wapniem zażywać nie mozna? :>

biore Prenatal.. ale po tym jak mnie bola zeby zaczynam watpic w to, ze to cos daje;p chociaz moze, od zapalenia zatok tak ciagną i rwą mnie te zebiska.. ;/

to mnie dzisiaj cala szczeka boli.. Paracetamol jest bezpieczny w ciazy? moge go wziasc?

takie produkty jak zielone, liściaste warzywa, np. kapusta, brokuły, szpinak, rabarbar, koper, a także sardynki z ośćmi, łosoś, tofu, migdały tez maja dozo wapnia a jak i tego nie jadasz to Ostercal, Calcium Gluconicum mozna zazywac w ciazy i podczas karmienia :)