hej, jestem w 20tc i niestety różne życiowe problemy doprowadzają mnie prawie do histerii, nad którą racjonalnie nie umiem czasem zapanować. Czy któraś z was brała coś na uspokojenie? Wiem, że najlepszą metodą jest wdech- wydech ;) ale tak długo utrzymująca się adrenalina jest bardzo szkodliwa dla rozwoju osobowościowego dzidzi; nie chcę, żeby moje problemy wpłynęły na jej rozwój :( doradźcie coś.