bez oddychania przeponą nie dasz rady. kiedy 'ruszasz brzuchem' oddychając przeponą skurcze są mniej bolesne, na 4-7cm bardzo przydatne, później nie wiem. najlepiej jest chodzić, siedzieć/bujać się na piłce, albo chociażby stać. na leżąco ból jest nie do zniesienia. moje zdanie ;)

ja caly czas oddychalam przepona. z reszta oddychnie w trakcie porodu jest rozne. gdy ma sie skurcz oddycha sie bardzo szybko "hu,hu,hu,hu" :D a gdy mija oddycha sie wolno i spokojnie..
Pozycja aktywna trwa raczej caly czas, podczas skurczu i gdy ustaje. Aczkolwiek ja w ogole nie czulam, zeby ustawal... I np.ja pod koniec skurczy (chwile przed partymi) nie mialam juz sily stac czy siedziec i sie polozylam :P

dzieki za odpowiedz:) pytanie.jakie pozycje wykorzystalyscie?
czy bylyscie dlugi czas podlączone pod KTG?
wtedy chyba tzreba lezec? tak?

ja mialam KTG caly czas. Przyczepiony czujnik pasami do brzucha. Nawet nie wiem kiedy go zdjeli ale jak juz rodzilam jakos :P
Nie przeszkadzal w poroszaniu aczkolwiek ograniczal :P
Hm.. ja przede wszystkim siedzialam na pilce, potem opieralam sie o partnera (i na pilce i na stojaco troche). Gdy juz sie polozylam, to polozna kazala mi kucnac na kolanach, zeby dzidzia szybciej zeszla w dol. A juz przy parciu z powrotem sie polozylam na plecach, ale w pozycji pol-lezacej ;) i..jakos poszlo :P .. bolalo, ale milo wspominam :D zycze szybkiego rozwiazania ;)

oj dziekuje. takie pytanie. czy parłaś tylko w pozycji leżacej?
a w jakim szpitalu rodzilas? dziekuje za odpowiedz. barzdo mi to pomaga :) rozwiazanei w styczniu a ja juz mam leki..ale im wiecej wiem tym lepiej sie czuje;)

tak, parlam tylko w pozycji lezacej. Rece mialam do gory i trzymalam sie z calych sil pretow od krzesla :D trwalo to z 40 min.. 9 skurczow, a w kazdym parlam ze 3 razy..
wiem, wiem jak to jest :D mnostwo pytan itd. Ja mialam tak samo. A po porodzie sama sie z siebie smialam o ile rzeczy sie wypytywalam :P Wszystko stalo sie takie jasne i naturalne :P
Ja rodzilam w szpitalu w Gdyni :)

OMG. skurcze parte 40 minut?9?!! no tak..tak musi byc..
Gdynia.bardzo mi pomogly Twoje odpowidzi.wiesz. po to i ja bede inaczej mowic:)
czy w trakcie porodu "trzymalas sie" co w szkole sie dowiedzilas (ewentualnei) czy bardziej za swoim instynktem szlas?

wszystko instynkt. Tak mi lepiej szlo. Ale nie martw sie kazda jest inna i inaczej u niej wszystko przebiega. Przede wszystkim kobieta rodzaca kieruje sie swoim instynktem, czuje jak jest jej najwygodniej i najlepiej akurat w danym momencie ;)

dziekuje za odpowiedzi. naprawde pomocne.
czy ktoras rodzila w WArzsawie (jaki szpital)i nie za barzdo podchodizly polozne do aktywnego porodu? chodzi ,czy pomagaly\odradzaly pozycje