mi pomagalo mleko, kefir (naturalny), jogurt naturalny

migdały, albio renne

mnie domowe sposoby nie pomagaly.... tzn pomagały na 15min
a były nimi mleko, jogurty, kefiry, migdaly
siemie lniane pomagalo na godzine
renii na 2 :)

z domowych to migdały, ale fakt pomagało na poł godzinki a potem następna garść :p

Ja piję mleko ! Raz zwykłe raz smakowe i na prawdę zgaga znika :) .

Mleko lub migdały :)

U mnie sprawdziły się jabłka lekko kwaskowe :)