Mały cytat:"w ciąży przebiegającej prawidłowo nie ma medycznych przeciwwskazań do spania na prawym boku. Jednak pozycja na lewym boku jest korzystniejsza z paru powodów. Leżąc na prawym boku lub na plecach można doprowadzić do ucisku żyły głównej dolnej, która biegnie po prawej stronie kręgosłupa, zmniejszając dopływ krwi do serca. Krew zostaje w dolnej części ciała stopy, nogi, miednica). To z kolei zmniejsza rzut serca i ilość krwi dopływającej do narządów (także mózgu i macicy). Może to spowodować omdlenie, a w dalszym etapie także słabsze dotlenienie płodu. Jeśli pojawi się kołatanie serca , mroczki przed oczami czy duszność, wtedy szybka zmiana na lewy bok przywróci prawidłowe funkcjonowanie. Na lewym boku ułatwiona jest też praca nerek, przez co skuteczniejsze jest usuwanie produktów przemiany materii i nadmiaru płynów z organizmu. W związku z przytoczonymi argumentami spanie na lewym boku zaleca się jako profilaktykę hemoroidów oraz obrzęków"
Ja śpie tak jak mi najwygodniej.Raz na jednym raz na drugim boku.Niestety w mojej ulubionej pozycji na brzuszku juz sie niestety nie da:(

niby wlaśnie wskazane jest na lewym tak jak napisała mamamaluszka, w szkole rodzenia w ogóle fizjoterapeutka pokazała całą pozycję jak najlepiej spać, ze zgiętą nogą w kolanie i podpartą poduszką, tułów w stos. do nóg pod kątem 14 stopni ale i tak każdy śpi jak mu wygodnie, nawet jeśli zalecana pozycja jest najlepsza i najzdrowsza na świecie a komuś niewygodnie to za chiny nie uśnie. ja kiedyś spałam tylko i wyłącznie na plecach ale teraz nie mogę bo brakuje mi powietrza :) zasypiam na lewym boku i przesypiam tak noc ale za to budzę się cała zdrętwiała i obolała :)

ja spalam cala ciaze na plecach bo tak bylo  mi najwygodniej, na boku nie moglam bo byllo niewygodnie