W zasadzie już możesz. Tylko ta pogoda nie nastraja do spacerów...  Odwilż i pełno zarazków. Ja wyszłam z moim w drugim tygodniu jakoś. Najpierw 3 dni werandowania - 7, 10 i 15 minut. Później pierwszy spacer pół godzinki. Następne już dłuższe. Ale nadal staram się nie wychodzić na dłużej niż godzinę, ze względu na pogodę właśnie.

Ja bym teraz przez tydzień poweradnowała maluszka i za tydzień wyszła na spacerek.

tak jak dziewczyny pisza. powerandowac  i za tydzien wyjsc na pol godziny a potem przedluzac.

ja chodze z moją malą (3tyg) na okolo godzine czasami dluzej.  

Ja pierwszy raz wyszłam z małym na spacerek jak miał 10 dni. Ja nie werandowałam wcześniej tylko od razu wyszłam bo tak radziła pani doktor :) Aha i dodam że było to na początku listopada :)

Teraz jest beznadziejna pogoda, ale jeśli będzie temperatura plusowa i słońce bez deszczu to wyszłabym na pół godzinki bez wcześniejszego werandowania! Jeśli jest deszcz lub wilgoć to łatwo o jakieś choróbsko.

jak temperatura jest na plusie to nie trzeba werandować , możesz też wyjśc na bardzo krótki spacerek , ja tak robiłam pierwszego dnia 20 minut , następnego 30 itd. a rodziłam w styczniu .

od razu możesz wyjść bez konieczności werandowania

werandowanie bylo 20 laT temu jezeli jest plusowa tempp wyjdz na te 20 minut spokojnie jezeli niewieje nie pada ,co do okresu tydzien w domy dwa ,dziewczyny te tygodnie byly dla mam ktore nieczuja sie po porodzie na tyle zeby wyjsc na spacer bo nie kazda ma super porod, spokojnie wychodz moze to nie wiosna i lato i 20 w ciepelku no ale niebedziesz czekac przeciez do wiosny